Мне кажется, это одна из самых неправильно понятых фраз. "Быть собой" - не значит говорить всё, что приходит в голову. Не значит срываться на близких, оправдываясь: "Я просто такой человек". Не значит жить так, как диктуют привычные реакции.
Наоборот. Быть собой - значит перестать жить на автомате. Это замечать: -Что я сейчас чувствую? -Чего я хочу на самом деле? -Где моё тело напряглось? -Почему мне хочется защищаться, нападать или убежать?
Быть собой - значит быть в контакте с собой, со своим телом, со своими чувствами, со своими ценностями, со своими настоящими желаниями.
Это честно признать: "Мне страшно", "Мне больно", "Я соскучился", "Мне важно быть рядом", "Мне нужна поддержка"
Именно эта искренность рождает близость. Не идеальное поведение, не правильные слова, а честная встреча двух людей без масок.
Но если нервная система когда-то решила, что быть собой опасно, она снова и снова включает защиты.
Вместо искренности - контроль. Вместо просьбы - обида. Вместо признания чувств - шутка. Вместо близости - дистанция.
Именно поэтому в своей работе я уделяю столько внимания телу. Потому что тело хранит не только воспоминания о боли, но и ключ к свободе от неё. Когда оно перестаёт чувствовать угрозу, быть собой больше не страшно. И тогда отпадает необходимость играть роли, заслуживать любовь или казаться кем-то другим.Games played with curved sticks and a ball can be found in the histories of many cultures. In Egypt, 4000-year-old carvings feature teams with sticks and a projectile, hurling dates to before 1272 BC in Ireland, and there is a depiction from approximately 600 BC in Ancient Greece, where the game may have been called kerētízein or because it was played with a horn or horn-like stick. In Inner Mongolia, the Daur people have been playing beikou, a game similar to modern field hockey, for about 1,000 years.